emmapersson.blo.gg

Eftersom ja är så snäll haha så bestämde ja mig för att göra bort all träning på morgon ifall de skulle bli stressigt hemma å städa osv innan jontes kalas. Så steg upp tidigt samtidigt som David och 06.45 var jag på 360 och började dagen med ett 45min bodypump(skivstångs) pass sen började jag springa på bandet ganska direkt med intervaller och ganska så högt tempo 30minuter blev det bara ungefär, Bara kändes det verkligen som hade bra med energi och ville bara fortsätta springa as härligt!! Men man ska ju försöka sluta då det går som bäst eller?  

 Nu har ja stretchat väldigt länge älskar att stretcha efter träningen och dricker lite protein ska ta en snabbdusch och lite bastu innan ja far hem. Hoppas ni andra haft/får en lika bra start på dagen som jag! ❤